CONTROL AÉREO:
EVALUACIÓN EN E. FÍSICA
Queridos viajeros/ as.
¿Hay algo más espectacular que demostrar
las ilusiones que lleváis dentro, vuestra confianza, vuestra capacidad para
todo, vuestro valor, vuestras experiencias, vuestras ganas de ser vosotros
mismos, vuestra sonrisa, vuestros recuerdos y sobre todo vuestra creatividad?
AerolinEFas Diego os
brinda la oportunidad de demostrarlo mediante unas pruebas en las que reflejéis
todos esos momentos vividos durante vuestro vuelo.
Para ello, mostramos los aterrizajes que vais a poder llevar a cabo a lo largo del curso para que los disfrutéis lo máximo que podáis.
¡¡¡Preparados para el
aterrizaje!!!
¡¡¡Ánimo y a disfrutar
del viaje!!!
PRIMER ATERRIZAJE:
EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA DE 1º A 6º
Al comienzo de cada viaje (inicio de
curso) vamos a pasar unas pruebas que permiten conocer el ESTADO DE CONDICIÓN
FÍSICA en el que se encuentran nuestros alumnos/as.
Próximamente, estos datos estarán
disponibles para su consulta en un instrumento de registro digital que permite
difundir y consultar los resultados obtenidos, respetando en todo momento la
privacidad del alumnado, siendo los destinatarios el profesorado, las familias
y la propia Administración Educativa.
Empleamos la batería Alpha -Fitness ( Excell registro exclusivo para el centro) que consta de cinco pruebas:
1. Fuerza de prensión manual: https://st2.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/14299446?profile=original
2. Test de ida y vuelta de 20m: https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/14299516?profile=original
3. Composición corporal (estatura, perímetro de la cintura y peso corporal: https://st2.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/14299488?profile=original
4. Salto de longitud a pies juntos: https://st2.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/14299450?profile=original
5. Test de velocidad y agilidad 4 x 10 m: https://st1.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/14299492?profile=original
Además, añadimos otras pruebas para completar la información que aporta esta batería y que no se añadirán al registro anteriormente señalado pero si a uno individualizado para cada alumno:
1. Flexibilidad (flexión del tronco): sentados como en el dibujo llevaremos las dos manos simultáneamente por encima del aparato, hasta alcanzar la máxima distancia posible. Las piernas no se flexionarán. El desplazamiento de las manos será constante y simultáneo.
5 . Abdominales:
consiste en colocarse tumbados con las rodillas flexionadas elevar el tronco
hacia las mismas durante 30 segundos, contando el número de elevaciones que se
realizan.
1. Flexibilidad (flexión del tronco): sentados como en el dibujo llevaremos las dos manos simultáneamente por encima del aparato, hasta alcanzar la máxima distancia posible. Las piernas no se flexionarán. El desplazamiento de las manos será constante y simultáneo.
2. Fuerza (lanzamiento de balón medicinal): desde la línea lanzar el balón con dos
manos por detrás de la cabeza. No se puede saltar en el momento del
lanzamiento. Los pies estarán separados a la anchura de los hombros y el
ejercicio se acabará en perfecto equilibrio. De 1º a 4º el balón es de 1kg y de 5º a 6º el balón de 3kg.
3. Fuerza (salto lateral): consiste en dar el mayor número de saltos
posibles durante 15 segundos de 1º a 3º y de 4º a 6º 30 sg a ambos lados y salvando el obstáculo. No está
permitido saltar con rebote.
4. Resistencia .
Consiste en recorrer el mayor número de
vueltas posibles durante 3 minutos de carrera continua 1º y 2º, 6 minutos 3º y 4º y nueve minutos 5º y 6º.
6. Lateralidad: dominio de la mano y del pie.
